Coach personal y profesional – Experta en Inteligencia emocional
Utiliza herramientas comprobadas que te permiten superarte.
Mejora tu bienestar y disfruta de una vida más plena
¡Hola!
Soy Alicia Coach, y este es un espacio que he creado con mucho cariño para poder acompañarte en tu crecimiento emocional. Aquí encontrarás herramientas clave para quererte más, comprenderte mejor, y de paso, entender un poco más a los demás.
Todo ello en un entorno sin juicios, donde vas a poder ser auténticamente tú.
Desde pequeños tanto en la escuela como en casa nos enseñan aritmética para resolver problemas y calcular, historia para entender nuestro pasado, nos dan clases de arte para apreciar la belleza y la diversidad de sus expresiones. Pero hay algo fundamental que se olvidan de enseñarnos: la gestión de nuestras emociones.
No se nos enseña cómo afrontar el miedo, la frustración, la tristeza, la ira o la ansiedad, ni cómo manejar el estrés que podemos sentir en la vida cotidiana. Y esto nos lleva a tener problemas en nuestro bienestar, las relaciones interpersonales que creamos, e incluso a veces en nuestra salud mental.
Yo también estuve en ese punto de “no saber cómo” y recuerdo que no era agradable.
Lo que me llevó a un largo camino formándome e investigando, hoy en día soy experta en Inteligencia Emocional, Coach, Formadora y Mentora. Y llevo más de 15 años acompañando a personas en su viaje de crecimiento personal a través de sesiones individuales y cursos.
Mi objetivo es estar a tu lado para descubrir y potenciar lo mejor de ti, mientras aprendes a gestionar tus emociones en la vida cotidiana.
Si sientes que es el momento de conocerte mejor y dar un paso hacia una vida más feliz,
¡estás en el lugar correcto! Estoy aquí para acompañarte
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Esto es lo que puedes esperar de mí si trabajamos junt@s:
Autoconocimiento Emocional:
Emprendiendo un viaje para profundizar en tus emociones, aprendiendo a reconocerlas y comprendiendo su impacto en tu vida diaria. Lo que mejorará tu bienestar general al entender y gestionar tus sentimientos.
Gestión de Emociones:
Adquiriendo técnicas y herramientas para canalizar tus emociones de manera saludable y productiva. Lo que te va a ayudar a mantener un equilibrio emocional que te permita tomar decisiones claras y efectivas.
Mejorar tu autoestima:
Aprendiendo a quererte de verdad, a vivir con mayor seguridad en ti mism@ y a tener una percepción positiva de tu propia valía.
Construcción de Confianza:
Aprendiendo a desarrollar una fuerte autoconfianza, superando esos miedos que estorban y adoptando una actitud proactiva. Potenciarás tus fortalezas, entendiendo y superando tus debilidades. Crea una vida más segura, comprometida y llena de oportunidades.
Motivación y Enfoque en Objetivos:
Recogiendo herramientas para mantenerte motivado y enfocar tus emociones y energía hacia tus metas. Acelerando tu progreso personal y profesional con una dirección clara y motivación continua.
Mejora de Relaciones Interpersonales:
Desarrollando habilidades de empatía y comunicación para fortalecer tus relaciones con los demás. Y de esa manera construyendo relaciones más profundas y satisfactorias tanto en tu vida personal como profesional.
Planificación y Logro de Metas:
Estableciendo un plan de acción claro para alcanzar tus objetivos personales y profesionales. Crearás un camino estructurado hacia el éxito y la realización de tus sueños.
Lo que opinan de mí
He colaborado con:
